کراتین: قدرت و حجم عضلات

کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن ما تولید می شود. کراتین نقش اساسی در تولید انرژی برای عضلات بازی دارد. مصرف کراتین به فرم پودر می تواند به افزایش قدرت و حجم عضلات منجر شود. شروع| مصرف کراتین با